Kursinfo

Ich liebe es, Geburtsvorbereitungskurse zu geben! Gleichzeitig weiß ich, wie schwierig es als schwangere Frau sein kann, lange zu sitzen und sich viel zu merken. Und wie anstrengend es nach der Arbeit auch für den Partner/die Partnerin sein kann, sich noch zu konzentrieren, lange zuzuhören und sich die Inhalte auch noch zu merken. Genau deshalb habe ich diesen Kurs entwickelt! Ich möchte, dass du den größtmöglichen Benefit aus meinem Wissen als Hebamme, Beckenbodenkursleiterin und angehender Yogalehrerin ziehst.

Was dich erwartet:

• kurze Videos von rund 20 Minuten -1x pro Woche Online-Hebammensprechstunde in der Gruppe mit mir: hier kannst du mir all deine Fragen zum Kurs und deiner Geburtsvorbereitung stellen
• werde Mitglied der Bauch über Kopf Facebook Community und tausche dich mit Gleichgesinnten aus
• lebenslanger Zugriff auf alle Kursinhalte: für diese Schwangerschaft und für alle, dich noch folgen möchten

Themen im Detail:

• letztes Trimenon: Was kommt auf mich zu
• Wann ins Krankenhaus oder die Hebamme rufen
• Was passiert im Krankenhaus bei der Aufnahme zur Geburt
• Geburtsphasen: Was passiert, wie kann ich mir am besten helfen, was kann mein Partner tun
• der Kaiserschnitt: geplant und während des Geburtsverlaufs. Was passiert, wie bereite ich mich am besten darauf vor
• ideale Geburtspositionen: so individuell wie du und dein Baby
• Wochenbett: Was ist das und was gibt es zu beachten
• Stillen, Füttern, Pumpen: Tipps, Tricks und erste Hilfe
• Tragen: das „Stillen“ der Väter/Zweitmamas, inklusive Anleitung zum Binden einer
• Babypflege: Alles zum Thema Erstausstattung, Wärme, Wickeln, Pflegen, Baden, Babyhandling, Babyschlaf uvm.
• Beckenbodentraining für die Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett: um dein Baby zu tragen, dich bei der Geburt gut öffnen zu können und nach der Geburt deine Stärke schneller wiederzuerlangen
• Yogasequenzen für deine körperliche Stärke und Dehnfähigkeit, damit dein Baby beim Weg durchs Becken seinen leichtesten Weg finden kann und du nach der Geburt eine gute Regeneration erfährst

zusätzlich:

• Checklisten von der Krankenhaustasche bis zur Erstlingsausstattung

Für wen ist der Kurs geeignet?

• Schwangere Frauen und Paare. Starte, wann der richtige Zeitpunkt für dich gekommen ist, du hast lebenslangen Zugriff auf die Videos

Wo und wann findet er statt?

Die erste Runde startet Live Online via Zoom. Die Videos sind einen Tag nach dem Live-Kurs auf der Kursplattform verfügbar.

Nach deiner Anmeldung bekommst du den Zoom-Anmeldelink, die Einladung zur Bauch über Kopf Facebook Community und den Zuganglink für deinen Kursbereich.

Live-Einheiten:

jeweils von 09.00 - 10.30 Uhr

03.12.24 10.12.24 17.12.24 23.12.24 07.01.25 14.01.25 21.01.25 28.01.25

Die Online Gruppensprechstunde findet im Anschluss von 10.45-11.45 Uhr statt.

Was wird für den Onlinekurs benötigt?

• funktionierende Internetverbindung
• Laptop/PC/Tablet/Handy

Als schwangere der ersten Stunde sind alle folgenden Updates des Kurses in deinem Startpreis inbegriffen. Sei bei der ersten Runde live dabei oder schau dir ab einem Tag nach dem Live-Kurs die Videos in deinem Tempo an.