Info

Die Beckenboden-Einzeltherapie kann ich ALLEN Frauen - egal welchen Alters - nur ans Herz legen. Ich empfehle sie IMMER vor einem Beckenboden- oder Rückbildungskurs.

Was passiert in dieser Einheit:

• ich sehe mir deine Haltung von den Füßen bis zum Scheitel genau an

• wir besprechen mögliche Einflüsse deiner Haltung auf deinen Beckenboden

• ich untersuche intern (über die Scheide) dein Becken und deinen Beckenboden - gibt es Verspannungen der Muskeln, Verklebungen der Faszien, sind Nerven, Gefäße und Organe gut beweglich, gibt es Lymphansammlungen etc. und

• BEHANDLE diese Dysbalancen sofort

• anschließend erkläre ich dir, wie du deinen Beckenboden richtig an- und entspannst und wir erheben einen IST-Zustand deines Beckenbodens

• um zu Hause weiter üben zu können, bekommst du von mir eine kleine Hausübung mit

Du merkst einen sofortigen Unterschied schon bei der ersten Behandlung. Je nach Zustand deines Beckenbodens und Beschwerdebild treffen wir uns 1-3 Mal, im Abstand von 1 Monat. Was euch erwartet:

• wir besprechen eure derzeitige Situation, eure Beziehung zu eurem Becken und Beckenboden und welche Dysbalancen euch gerade beschäftigen
• ich sehe mir euer Becken und seine Position in Bezug auf eure gesamte Körperhaltung genau an
• ich taste äußerlich Beweglichkeit von Muskeln, Gelenken, Faszien und Bändern
• ich taste innerlich (durch die Scheide) Beschaffenheit von Muskeln (sind sie vielleicht verspannt), Beweglichkeit von Faszien, Organen, Gefäßen und evtl. Stauungen/Lymphansammlungen - und LÖSE sie vor allem währenddessen
• wir "räumen auf" sozusagen, damit dein Becken in seiner Gesamtheit wieder besser durchblutet und entspannt wird und seine normale Funktion wieder aufnehmen kann
• wir testen gemeinsam deinen Beckenboden: kannst du ihn richtig anspannen und wie gut geht das, welches Training brauchst du genau, damit dein Beckenboden dich wieder optimal unterstütz

Situationen, in denen ich dir helfen kann:

• VOR dem Beginn eines Rückbildungskurses nach der Geburt: Damit du weißt, was DEIN Beckenboden genau braucht. Denn trainierst du einfach drauf los (egal, wie gut der Kurs an sich ist), können sich deine Beschwerden auch verschlimmern!
• zur Prophylaxe: ein Frühjahrsputz für den Beckenboden schadet nie😉
• VOR einer Operation: Ist das Becken mit seinem "Innenleben" frei und gut durchblutet, ist das ein großes Plus für eine bevorstehende Unterleibsoperation
• In der Schwangerschaft & geburtsvorbereitend 🤰 - hattest du zB. bei deinem ersten Kind einen Kaiserschnitt wegen Geburtsstillstand?
• Bei Beschwerden: hier beginnt ein riesiges Gebiet, von dem ich nicht alles nennen kann: Inkontinenz, Organsenkung, Schmerzen aller Art im Becken und Beckenboden (zB Einführen eines Tampons oder Sex), Lustlosigkeit, übersteigertes Lustempfinden, Orgasmusunfähigkeit, gescheiterte vaginale Geburten aufgrund von Geburtsstillstand, häufige Harnwegsinfekte aufgrund eine verspannten (hypertonen) Beckenbodens, auch Endometriosebeschwerden können gelindert werden, uvm.

Die mentale Gesundheit von Frauen ist eng verknüpft mit der Gesundheit ihres Beckens - beginne wieder zu strahlen!

Bist du dir unsicher, ob diese Stunde etwas für dich ist, melde dich gerne bei mir!

Ich arbeite eng mit Physiotherapeutinnen zusammen, an die ich dich bei Bedarf gerne weiter verweise.

Für kann kommen?

Für ALLE Frauen, egal welchen Alters.

Wie und wo findet die Einheit statt?

Wir treffen uns bei mir in der Ordination.

Praxis Stützpunkt Radetzkystraße 22 9020 Klagenfurt

Was wird benötigt?

Bitte bring zu deinem Termin

• 1 kleines Handtuch und
• 1 großes Handtuch mit.

Es ist von Vorteil, wenn du zum Zeitpunkt unseres Termins keine Regelblutung hast. Nach der Geburt sollte der Wochenfluss - für eine "Basisbehandlung" - versiegt und die Geburtsverletzungen verheilt sein.

In Akutfällen natürlich immer melden! Regelblutung oder Wochenfluss sind kein Hindernis!